Личное: Реакции на стресс: когда обращаться за помощью
Некоторые реакции являются нормальными, а другие указывают на предстоящие проблемы. Если вы или кто-то из членов вашей семьи обнаружите длительные признаки следующего поведения, возможно, пришло время обратиться за помощью. Необъяснимый плач или печаль Угроза самоубийства, либо прямая…
5 советов, как снять стресс в этот праздничный сезон
Добро пожаловать в курортный сезон 2022-2023! По мере того, как мы переходим от фазы пандемии COVID к праздникам, многие из нас начинают испытывать вихрь головокружительных, но желанных требований — социальных обязательств, выполнения поручений во время летучей мыши…
Как справиться с конфликтом, когда напряженность из-за COVID-19 высока
Проблемы, связанные с COVID-19, такие как требования к маскам и прививки, привели к росту конфронтации, от рядовых работников с клиентами до споров с друзьями, семьей и соседями. Конфликт – это…
Скорбь после общественной трагедии
Дорогие друзья и партнеры по сообществу, Мы искренне опечалены трагическими событиями, произошедшими в понедельник днем в Старом городе Арвада. Пока мы скорбим о трагедиях, произошедших поблизости за последние несколько месяцев, эта трагедия поражает особенно…
Уход за собой: это не всегда пена для ванн (но это может быть!)
Забота о себе в последнее время стала модным словом, когда социальные сети захватили большие движения в области здоровья и хорошего самочувствия. Посты часто связаны с уходом за кожей, масками для лица и свежим маникюром. Хотя заботиться о себе всегда…
Как справиться со стрессом во время путешествия
Путешествуете ли вы близко или далеко, самолетом или автомобилем, отправляясь в путешествие, вы обычно надеетесь добраться до места назначения вовремя и без проблем. Однако реальность обычно сильно отличается. Путешествие может быть действительно с…
6 способов обрести спокойствие в хаосе перед Новым годом
Переключение внимания на себя в это время года может помочь укрепить внутреннюю силу, когда внешне вы чувствуете, что что-то выходит из-под вашего контроля. Вот несколько советов о том, как сосредоточиться на заботе о себе в преддверии Нового года. Установите реалистичные ожидания…
Как сделать стресс своим «другом»
Мы все были в состоянии стресса, и мы можем подумать – слишком много! С приближением праздников стресс может стать нашей главной эмоцией. Вы ловите себя на мысли: «Все слишком суматошно!» Или «У меня стресс… Мне нужен перерыв!»? …
Стресс? Устали сидеть? Попробуйте настольные упражнения!
Это часто происходит как послеобеденный спад. Больше зевоты, больше мыслей о дневном сне или просто болтовни за столом. Это побуждает многих людей стремиться к двойному пикапу: Caffeine and Candy. Несмотря на то, что он не слишком полезен, он также не…
Управление праздничным стрессом, сосредоточьтесь на благодарности
В праздничный сезон благодарность часто становится темой для разговоров. Но как это может помочь улучшить нашу жизнь? И если в настоящее время у нас нет практики благодарности, с чего нам начать? Подавляющее количество людей (42%, по…
Категории ресурсов
Новостные рассылки
Используйте форму ниже, чтобы подписаться на нашу рассылку
Квартиры на твердой земле
Центр Джефферсона был выбран для получения федеральных налоговых льгот, которые будут поддерживать строительство постоянного вспомогательного жилья из 40 квартир в округе Джефферсон.